Sur la Sarthe, un club d’aviron fondé en 1894 et une séance en salle, en musique
On a visité la base nautique du Mans Sarthe Aviron, un des plus anciens clubs de France. On y rame, mais pas seulement : l'AVIFIT se pratique sans bateau, sur rameur et en musique.
Photo : Le Mans Sarthe Aviron — avironlemans.com
Un club né en 1894
En septembre, on est allés à la base nautique de l'avenue François-Chancel, au bord de la Sarthe. On y a été accueillis par le co-président du club, dont la présidence est partagée, et par l'alternante qui s'occupe de la promotion et des réseaux sociaux.
Le Mans Sarthe Aviron a été fondé en 1894 : c'est l'un des plus anciens clubs d'aviron de France. Il compte environ 130 membres, du loisir à la compétition, et certains rameurs vont jusqu'aux niveaux national et international. Le club accueille aussi des classes de collège.
L'AVIFIT : l'aviron sans l'eau
C'est la nouveauté de la saison. L'AVIFIT, c'est une séance collective en salle, sur ergomètre, en musique. Ce n'est pas un cours de fitness comme on en trouve en salle de sport : les programmes sont élaborés par la Fédération française d'aviron (FFAviron), réservés aux clubs affiliés, et le coach doit être titulaire du brevet d'éducateur fédéral indoor. Selon la séance, on travaille le renforcement musculaire, le cardio, ou les deux. Exemple de séance qu'on nous a décrite : 5 minutes d'échauffement, 35 minutes d'effort intensif, 5 minutes de récupération.
La salle compte dix-sept ergomètres. Deux séances sont programmées chaque semaine, dont une ouverte au grand public. Pas besoin de savoir ramer pour s'y mettre.
Monter dans un bateau pour la première fois
Pour découvrir l'aviron sur l'eau, le club propose des initiations : accueil et visite de la base, explication du geste et des bateaux à terre, puis mise à l'eau sur une embarcation très stable, avec un initiateur. Pour les adultes, la sortie dure environ 1 h 30 ; pour les jeunes, dès 11 ans, la découverte dure trois heures. Il faut savoir nager. Pas de certificat médical pour une initiation. Les dates sont sur le site du club.
L'aviron en entreprise
Autre proposition : des journées pour les équipes d'une entreprise. Le matin, une salle de réunion ; l'après-midi, une séance d'aviron ; puis des challenges et une remise de médailles. L'idée du club : l'aviron est un sport d'équipe où l'on avance ensemble, à la même cadence.
Pour y aller
- Base nautique : 180 bis avenue François-Chancel, Le Mans. Téléphone : 02 43 47 30 99.
- AVIFIT (grand public) : le jeudi de 19 h à 19 h 45, à l'année ou avec un carnet de séances.
- Catégories : jeunes U15 (11 à 14 ans), juniors U17 et U19 (15 à 18 ans), seniors (19 à 26 ans), masters (dès 27 ans) et aviron loisirs adultes. Inscription à l'année, tarifs sur le site du club.
- Essayer : initiation adultes ou jeunes, réservation sur la page « Découvrir l'aviron » du site du club.
- La fiche du Mans Sarthe Aviron sur Sortir au Mans
Pour aller plus loin
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